Yin Yoga in Oldenburg

Im Vergleich zu anderen Yogastilen ist Yin Yoga besonders sanft. Die Asanas (Positionen) und Meditationen bieten viel Raum, um nach innen zu schauen, sich vollkommen wahrzunehmen und zu entspannen. Es ist die perfekte Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und am Abend zur Ruhe zu kommen, um später besser schlafen zu können.

Die Übungen finden überwiegend im Sitzen oder Liegen statt. Durch das längere Halten der Asanas erreichst du eine tiefgehende Dehnung – besonders des tieferliegenden Bindegewebes. Auch Verspannungen, etwa im Nacken-, Schulterbereich oder Rücken, können gelöst und Schmerzen gegebenenfalls reduziert werden.

Meine Yin Yoga-Kurse sind sowohl für Anfänger ohne Yogakenntnisse geeignet als auch eine wunderbare Ergänzung zur dynamischen Yogapraxis.

Anmeldung und die aktuellen Termine (auch für kostenfreie Schnupperstudnen) unter: www.fabelhaft-oldenburg.de

Kurszeiten:
Dienstag: 10-11.30 Uhr
Mittwoch: 19-20.30 Uhr
Donnerstag: 18-19.30 Uhr

Kursort: Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg (Rosenhaus)

Die Kurse kosten je nach Terminanzahl 85 € (4 Termine) bis 165 € (8 Termine)