Präventives, Cardio aktiv Herz-Kreislauf-Training

Das Beste zuerst: Du kannst bis zu 80% der Kursgebühren von Deiner Krankenkasse zurückfordern!

„Cardio-Aktiv – Präventives, ausdauerorientiertes Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt“ bezeichnet ein allgemeines Bewegungsprogramm mit dem Schwerpunkt Herz-Kreislauftraining für gesunde Erwachsene. Neu- bzw. Wiedereinsteiger sind bei der BSG Nordwalde ebenso willkommen wie Untrainierte. „Cardio-Aktiv“ zeichnet sich durch ein variantenreiches Heranführen an das Herz-Kreislauftraining aus. Bewegungsformen wie z. B. Power-Walking, Walk-Aerobic, Zirkeltraining und Spielformen sind Inhalte dieses Programms. Ziel ist es, durch Spaß und Freude an vielseitig erfahrenem und ausdauerorientiertem Sport sowie mit Hilfe des erworbenen theoretischen Wissens langfristig regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben. Dadurch sollen letztendlich Bewegungsmangelkrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Osteoporose, etc. vorgebeugt werden.

Bist Du interessiert? Dann mache mit! Du bist herzlich willkommen!

Anmeldung erforderlich da Teilnehmerzahl begrenzt.

Termine: 8 x á 60 Minuten

Ort: Vereinsheim BSG Nordwalde

Mindestteilnehmerzahl: 6

Anmeldung über https://bsg-nordwalde.de/Anmeldung.html

Weitere Informationen unter 02573/799 8870 oder direkt in der BSG-Geschäftsstelle zu den üblichen Öffnungszeiten in der Bahnhofstr. 38, 48356 Nordwalde.