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PMR - Progressive Muskelrelaxation

60,00 € Festpreis
3x Angesehen 23 Juli 2024
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Beschreibung

Muskeln anspannen und entspannen, das ist die Grundlage der Progressiven Muskelrelaxation.
Die Methode wurde von Edmund Jacobson, einem amerikanischen Arzt, entwickelt.

Die PMR ist ein anerkanntes und eines der besten wissenschaftlich untersuchten Verfahren zur Einleitung von Entspannungszuständen und zur Stressbewältigung.

Und sie ist leicht zu erlernen, auch ohne Vorkenntnisse.
Außerdem ist die Technik alltagstauglich, da das An- und Entspannen der Muskelgruppen auch im Stehen und Sitzen ausgeübt werden kann.

Und zusätzlich lernst Du, Dich innerlich zu beruhigen und auf Anspannung direkt mit Entspannung und tiefer Gelassenheit zu reagieren.

Ich biete für dieses Verfahren Einzeltermine an, dessen Inhalt das Erlernen verschiedener Kurz- und Langformen der PMR ist und kombiniere die Einheiten mit Entspannungs- und Atemübungen.

Preis: 60-75 Min. 60,- €

Bei Interesse biete ich auch einen PMR Kurs für eine Gruppe an.


www.inken-reimer.de

PLZ & Ort:

25462 Rellingen

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