Hatha Yoga für Anfängerin Weißenau mit Zuschuss der Krankenkassen

Hatha Yoga - was bedeutet denn das schon wieder?

In den Stunden erlernst du eine große Bandbreite an Techniken aus dem Yoga mit dem Ziel Körper und Geist in Balance zu bringen.

Teil der Stunde sind Übungen wie der Sonnengruß, verschiedene Kriegervarianten, mal eine Stunde im Fließen von einer Übung zur anderen oder wir lernen Asanas genauer. Ziel der Übungen ist es unseren Körper stärker und flexibler zu machen.

Wir nutzen verschiedene Techniken zur Entspannung und Meditation. Neben kleinen Exkursen zu singen oder einer bewegten Meditation verbringen wir viel Zeit in Savasana, der Entspannungshaltung.

Noch ein wichtiger Pfeiler in unseren Stunden ist die Atmung. Hier nutzen wir Techniken zur Aktivierung oder Ruhe um unsere Energie optimal für die Stunde einzustimmen oder in den Alltag einfließen zu lassen.

Wo: Breite Str. 7/2 in 88214 Weißenau
Wann: dienstags um 18:00 Uhr für 90 Minuten
Tarife: 10er Kurse, die von der Krankenkasse bezuschusst werden für 160,00 Euro oder drop in für 5x 90,00 Euro
Kursstart: 03.06.2025 (wichtig für die Bezuschussung der Krankenkassen)

Nähere Infos zu mir findest du auf www.mirikrameryoga.de

Kontaktieren kannst du mich unter 0176 647 12 636

Herzliche Grüße Und Namaste
Miri Kramer