Handstand Kurs mit Jane

Hallo liebe/r Handstand-Interessierte/r!

Der Handstand ist Sinnbild für Kraft, Beweglichkeit und innere wie äußere Balance.

Du möchtest gerne einen Handstand frei stehen können?
Oder Du kannst schon im Handstand stabil stehen, aber möchtest mit leg shapes variieren, einen Schweizer lernen, einarmig oder knot stehen oder skills für Partnerakrobatik wie Hand2Hand lernen?

Egal, wo Du auf Deinem Lernweg stehst, zusammen kommt man weiter!

Komplett-Anfänger können mit 1h gemeinsamem Training pro Woche plus 1-2x pro Woche 10min eigenständigem Üben nach 10 Stunden stabil frei stehen (10sec).

Fortgeschrittene können unterschiedliche Unterlagen, Griffe und Körperpositionen entdecken oder mit mir in die Höhe gehen und auf Mauerkanten, Geländern oder Rutschen Handstände üben und auch das einzigartige Gefühl von Adrenalin bei gleichzeitiger völliger innerer Ruhe erleben.

Wann: samstags, 10-11 Uhr
Wo: Jetzt im Sommer treffen wir uns draußen an einem geeigneten Ort.
Was mitbringen: Du brauchst nur eine Yoga-/Isomatte, Sportkleidung, die nicht "hochrutscht" und etwas zu trinken.

Kursbeitrag: Jeweils sozial angepasst.
Kursbeginn: Sa, 05.07. (wenn kein Regen/ trocken)
Konzept: Ich unterrichte nach dem Programm von Marc Unruh von den Handstand-Helden.

Ich freue mich auf Dich!
Jane