Online Kurs Pilates

Online Kurs Pilates, jeden Montag von 18:30-19:30 Uhr via Zoom, zertifizierte Pilatestrainerin

Geeignet für alle Level & alle Altersstufen

Hallo zusammen,

Mein Name ist Sarah, ich bin 39 Jahre jung und als zertifizierte Pilatestrainerin biete ich wöchentlich u. a. online Pilates-Kurse an. Wenn du etwas für dich und deinen Körper tun möchtest, schnuppere gerne einmal rein.

Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches sich hervorragend im Freizeitsport, als Präventionsmaßnahme, in der Reha oder auch als Krafttraining eignet. Pilates stärkt die Muskulatur, strafft den Körper und hilft eine gesunde, aufrechte Körperhaltung zu erhalten bzw. wieder zu erlangen sowie die Beweglichkeit und Funktionalität des gesamten Körpers zu verbessern. Darüber hinaus hilft die spezielle Art des Trainings und der Atmung den Körper und Geist zu ent-stressen :)

Unabhängig von Alter, Vorerkrankungen oder Fitnesslevel eignet sich Pilates für jedermann*frau :)
Die Übungen werden sukzessive aufgebaut, sodass sich jede*r das rausnehmen kann, was er/sie braucht. Die Einheiten bauen auch nicht aufeinander auf, sodass ihr jederzeit einsteigen könnt. Ihr benötigt lediglich bequeme Kleidung, eine Unterlage/Matte und ein Zoom-fähiges Endgerät

Bei Fragen gerne jederzeit melden :)

! ACHTUNG ! Januar Angebot: setze deine guten Vorsätze in die Tat um und sichere dir im Januar einen kostenlosen Schnupperkurs und probiere es einfach mal unverbindlich aus :)

Einzelkarte: 7€
5er Karte: 32€
10er Karte: 63€

Ich freu mich auf euch!
www.sou-dy.de