Qi Gong für Körper & Seele, sanft und wirksam Onlinekurs Mo 19:30

Qi Gong für Körper, Geist und Seele, Zoomkurs
Sanfte, bewegte Übungen, bewußte Atmung, Achtsamkeit- unsere Qi Gong- Übungen eignen sich für jedes Alter, auch für Neueinsteiger!
Unsere Gesundheit ist unser kostbarstes Gut und darf gepflegt werden!

Bequem von zu Hause aus (Onlineplattform Zoom), so daß Sie keine Zeit für lange Fahrten aufwenden müssen.
Natürlich in überschaubaren, kleineren Gruppen mit individuellen Tips und Korrekturen, so daß Sie die Übungen auch richtig ausführen können!

Tauchen Sie ein in die ausgleichende, heilsame Welt des Qi Gong!
Qi Gong hat eine regulierende Wirkung auf unseren gesamten Organismus, löst Blockaden, nimmt weg, wo zu viel ist (z.B. Druck, Anspannung, Blockaden) und fügt hinzu, wo zu wenig ist (z.B. Defizite durch Bewegungsmangel, langsamer Stoffwechsel, verringerte Körperwahrnehmung....).

Dadurch eignet sich Qi Gong ideal sowohl für sehr aktive Menschen die "runterkommen" oder körperliche Überlastungen ausgleichen wollen, als auch für Menschen mit verringerter Mobilität.

Erleben Sie die wunderbare Wirkung unserer ganzheitlichen Übungen selbst:
-auf Ihren gesamten Bewegungsapparat (sanfte, verschleißlose Mobilisierung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit für Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien und besonders den Rücken)
- auf Stoffwechsel, Durchblutung, Organ-, Drüsen- und Nervensystem
- auf unseren Geist (Beruhigung, verbesserte Konzentration) und
- auf unsere Emotionen (ausgleichende Wirkung, Beruhigung, mehr Stabilität)
- und vieles andere!

Natürlich werden auch Koordination und Gleichgewicht, sowie eine gute Körperwahrnehmung gefördert; Qi Gong hat bekanntermaßen außerdem eine vorbeugende Wirkung gegen eine Vielzahl von Krankheiten, bzw. kann diese lindern und die Heilung unterstützen (begleitend zur ärztlichen Behandlung!)

Unsere abendlichen Übungen lösen den Streß des Tages, sorgen nach und nach für verbesserten Schlaf und sind der ideale Start in eine harmonische und vitale Woche!

Der Kurs findet jeden Montag Abend über die Onlineplattform Zoom statt- die Teilnahmelinks werden zu Kursbeginn per Email an die Teilnehmer geschickt.
Sie brauchen keine besondere Technik, jeder moderne Computer mit Internetanschluß ist geeignet- im Wohnzimmer, im Garten oder in der Natur mit dem Handy als Hotspot.
Suchen Sie sich Ihren Lieblingsplatz, wo Sie ungestört sind und genießen Sie entspannt Ihre heilsame Ich-Zeit!

Es sind pro Abend 2 Zoom-Meetings je 40 Minuten, dazwischen 10 Minuten Pause.

Der Kurs kostet pro Monat (jeden Mo Abend außer an Feiertagen) 45.-€
ALG2- Bezieher und Bezieher einer Grundsicherung (Rentenaufstockung) mit Nachweis zahlen nur 35.-
Probeteilnahme 12.-€

Erfahrene, qualifizierte Lehrerin, weitere Infos www.chenstil.com
(es gibt auch Zoomkurse in Chen Tai Chi!)
Anmeldung gerne über den Kontaktlink oder über die Homepage