19.01. Waldbaden in Potsdam - hat nichts mit Schwimmen zu tun ;-)

Das nächste Waldbaden in Potsdam findet am 19.01.25 von 9-12 Uhr in Potsdam statt.

Entdecken Sie die Magie des Waldbadens!
Tauchen Sie ein in die Kraftquelle Wald und erleben Sie pure Entspannung.

Waldbaden (Shinrin Yoku), eine Praxis aus Japan, bedeutet, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Der Wald bietet Ihnen auf natürliche Weise Entspannung und stärkt Ihr Immunsystem.

Warum Waldbaden?
Stressbewältigung und Entschleunigung: Finden Sie Ruhe und Gelassenheit im Hier und Jetzt. Wechseln Sie Ihren Fokus und nehmen mehr Wohlbefinden mit nach Hause.
Verbindung zur Natur: Erleben Sie die wohltuende Wirkung der Natur und entdecken Sie neue Perspektiven. Mensch und Natur sind untrennbar miteinander verbunden. Verbinden Sie sich wieder mit der Natur.
Gesundheitliche Vorteile: Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihr Wohlbefinden. Waldbaden senkt den Blutdruck, die Herzfrequenz und die Stresshormone Cortisol und Adrenalin.

Was erwartet Sie?
ERDUNG durch den achtsamen, stillen und entschleunigenden Aufenthalt im Wald.
KLARHEIT
LEICHTIGKEIT & ELAN durch die gewonnene KLARHEIT.


Bitte mitbringen:

- ein kaltes und/oder warmes Getränk
- einen Snack für sich
- eine kleine Picknickdecke für die Rast
- festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung
- Dauer: ca. 2,5 Stunden

Erleben Sie die wunderbare Atmosphäre des Waldes.

Wir starten mit meiner Einführung und auf Wunsch erhalten Sie von mir Reflexions-Material (plus 10€) für unsere Zeit im Wald.

Im Anschluss begeben wir uns in den anliegenden Wald, in welchem Sie Ihren Sinnen, Gedanken und Gefühlen in Ihrem eigenen Tempo folgen dürfen. Zum Ende der Waldbad-Session gebe ich ein Signal und wir versammeln uns wieder. Wer mag, teilt seine Erkenntnisse mit uns.

Lassen Sie sich von der Natur verzaubern und finden Sie zu sich selbst.

Melden Sie sich jetzt über meine Website www.charoot.de an und genießen Sie die wohltuende Wirkung des Waldbadens! ✨

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Liebe Grüße,
Natalie Simon-Robbins

Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin
Kinder-, Jugend- und Familiencoach
Integrative Lerntherapeutin