Yin Yoga (4er Kurs) ab 20.05.25

Yin Yoga – Zeit und Tiefe für Körper und Geist

Was ist besonders an Yin Yoga?

In der Yin Yoga Klasse erlebst Du eine ruhige und meditative Praxis, die darauf abzielt, tiefer liegende Faszien und Gelenke sanft zu dehnen und Verspannungen nachhaltig zu lösen. Durch das längere Halten der Positionen – meist zwischen drei und fünf Minuten – förderst Du eine intensive Dehnung, beruhigst dein Nervensystem und bringst Körper und Geist in Einklang.

Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit und Loslassen. Yin Yoga ist ideal, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und innere Ruhe zu finden. Die sanften Haltungen sind besonders gelenkschonend und eignen sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Gurte unterstützen Dich dabei, die Positionen optimal auszuführen und vollkommen loszulassen.

Flexibilität für Deine Teilnahme:
Du kannst Dich direkt für die ersten 4 Termine anmelden (60€) und Dir damit alle Termine sichern, oder Du nimmst einzeln teil (15€)

Wann?

Kurs mit 4 Einheiten, dienstags von 20.00 bis 21.15 Uhr ab dem 20.05.25)

weitere Informationen und Anmeldung bitte über die Webseite

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