ONLINE Kostenlose Achtsamkeitssession – 30 Minuten (Zoom/Telefon)

Finde deine Ruhe – 30 Minuten geführte Achtsamkeitssession

Du bist gestresst oder fühlst dich überfordert?
Gönn dir eine kurze Auszeit und finde zu mehr innerer Ruhe.

In dieser kostenlosen Achtsamkeitssession begleite ich dich online (per Zoom oder Telefon) durch einfache Atemübungen, sanfte Meditation und Körperwahrnehmung.

Was dich erwartet:
30 Minuten individuelle 1:1 Betreuung
Du musst nichts leisten, nur entspannen
Es gibt kein Video (Zoom kann auch ohne Kamera genutzt werden) – du bist vollkommen frei, dich zu entspannen
Keine Vorkenntnisse notwendig – für Anfänger geeignet

Warum du mitmachen solltest:
Du erlernst einfache Techniken, die dir auch im Alltag helfen können, ruhiger und fokussierter zu werden

Wir nehmen uns Zeit für dich – du wirst wirklich gehört und begleitet

Alles ist freiwillig und kostenlos – eine kleine Spende ist möglich, aber kein Muss

So geht’s:

Melde dich hier per Nachricht. Vereinbare einen Termin.

Du erhältst einen Zoom-Link oder Telefonnummer für das Gespräch.

Ich freue mich auf dich!

Einfach melden, es ist ganz unkompliziert!