Donnerstag: FaszYin Yoga Faszien Kurs Yoga

Ort: Schandauer Str.64, Dresden
Zeit:18:30-19:30 Uhr, jeden Donnerstag Abend.
Damit alles wie geschmiert läuft- ist es umso wichtiger uns nicht nur um unseren Körper mit Übungen zu kümmern, sondern auch den Fokus auf die Faszien zu legen. Die Faszien umhüllen unseren Körper und geben diesem die Struktur. Durch langes Sitzen, ungesunde Ernährungsweisen und generell wenig Mobilität verkleben diese Faszien und führen zu noch mehr Bewegungseinschränkungen. Weiterhin können die Abfallprodukte unseres Körpers nicht abgeführt werden, was Wiederrum zu noch mehr Krankheiten führt. Dies ist ein Kreislauf, der mit schon mit einfachen Methoden zu durchbrechen gilt.

In meinem Donnerstagsabend AfterworkYoga möchte ich einen besonderen Augenmerk auf die Faszien legen, da sie einen besonders wichtige Rolle bei der körperlichen Leistungsfähigkeit und der allgemeinen Gesundheit spielen. Wir kombinieren Hüftöffnende Asanas mit der Faszienrolle und dem Faszienball. Probiere es einfach für dich aus- und vielleicht spürst du ja schon selber nach einer Stunde, wie sich der Körper viel geschmeidiger anfühlt.

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https://www.supersaas.de/schedule/SunnYoga/FlowWithSunny

Faszienrolle, Matten und Blöcke ist alles vorhanden.
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund des Kursraumes auf 10 begrenzt.