Dopaminhaushalt Challenge

Ein ausgeglichener Dopaminhaushalt ist entscheidend für unser Wohlbefinden – er beeinflusst unsere Motivation, Konzentration und innere Zufriedenheit. Wenn wir ihn auf natürliche Weise im Gleichgewicht halten – durch Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und bewusste Pausen – fördern wir unsere mentale Gesundheit und vermeiden Erschöpfung oder Antriebslosigkeit.
Wenn du Lust hast, gemeinsam in einer Gruppe deinen Dopaminhaushalt in Balance zu bringen, schreib mir.


Dopamin in Balance – 30 Tage für dein inneres Gleichgewicht
Am 31.05.2025 starten wir gemeinsam in eine sanfte Reise:
30 Tage lang bekommst du in einer geschlossenen WhatsApp-Gruppe kleine Impulse, achtsame Übungen und liebevolle Erinnerungen, wie du deinen Dopaminhaushalt auf natürliche Weise regulieren kannst – ohne deinen Alltag komplett umzukrempeln.
Es geht um kleine Dinge mit großer Wirkung: bewusste Momente, neue Perspektiven, einfache Routinen für mehr Freude, Klarheit und Leichtigkeit.
Dein Beitrag: 40 Euro
Ein Geschenk an dich selbst – für mehr Balance auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir – ich freue mich auf diese Reise mit dir!