Fit & entspannt durchs Alter – Frauenpower 60+

Bewegt & entspannt älter werden – Seniorensport für Frauen

In Bergedorf & Umgebung

Du möchtest auch im Alter aktiv, beweglich und fit bleiben – ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an Bewegung?
Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich bin zertifizierte Personal Trainerin und biete Seniorensport speziell für Frauen an – mit einem schonenden, durchdachten Bewegungsprogramm in einer kleinen, vertrauten Gruppe.

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Das erwartet dich:
• Sanftes Ganzkörpertraining – angepasst an deine Bedürfnisse
• Förderung von Mobilität, Gleichgewicht, Kraft & Stabilität
• Übungen im Stehen, Sitzen oder mit Unterstützung
• Viel Zeit, Empathie & persönliche Anleitung
• Kleine Gruppen mit max. 4–6 Frauen

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Kursdetails:
• 1x wöchentlich für 60 Minuten
• Kursdauer: 8 Wochen
• Ort: Bergedorf & nähere Umgebung (je nach Absprache auch draußen oder mobil möglich)

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Kosten:

8-Wochen-Kurs: 120 € pro Person
(= nur 15 € pro Stunde inkl. persönlicher Begleitung & Übungsblatt für zu Hause)

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Individuelle Einzelbetreuung oder Hausbesuche auf Anfrage möglich.
Auch als Angebot für betreutes Wohnen oder kleine private Frauengruppen buchbar.

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Lust auf einen sanften Neustart?
Dann schreib mir einfach – ich freue mich auf dich!
Instagram: juliasjoyfulchaos

Impressum (§ 5 DDG):
Julia Specht
Am Baum 49
21029 Hamburg
E-Mail: juliapatriciaspechtAicloud.com
Kleinunternehmerin gemäß § 19 UStG – Umsatzsteuer wird nicht ausgewiesen.