* Personal-Trainer Fitness*Diät Training*Abnehmen Sport-Betreuung

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PERSONAL - FITNESS - TRAINING
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Preis ist für eine einzelne Trainingseinheit bei dir vor Ort (incl. meiner An & Abfahrt) (zzgl. 19%Mwst.) :
Dauer der Trainingseinheit : 90 Min. besteht aus einem gemeinsamen Training/Workout, sowie: Gespräch / Mindset / Ernährungsberatung / Leistungsstand-Besprechung / Problembehandlung & Lösung der inneren Blockaden oder sonstigen Einschränkungen & falschen An-& Ess-gewohnheiten.
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Nachhaltig abnehmen, fitter & aktiver werden, dadurch attraktiver aussehen:
Durch die Zusammenarbeit mit Janusch,
lernst du, wie du deine Mindset- Ernährungs- & Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst.
Dadurch deine persönlichen Stellschrauben für einen nachhaltigen Abnehmerfolg & Muskelaufbau entdeckst.
Individuell auf dich & deine Bedürfnisse zugeschnitten, entwickele ich deine Strategie & trainiere,
motiviere & begleite dich persönlich so oft wie möglich vor Ort, bei dir zu Hause / Garten / Park oder in einer passenden Fitness-Location/Gym.
(Incl. persönlicher whatsapp-Gruppe um täglich Ernährung, Flüssigkeit, Schritte, Kalorien & Trainingseinheiten genau zu tracken.)
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Falls gewünscht & du selbst nicht über dich hinaus gehen kannst (beim Sport), kann ich auch ähnlich wie ein Pitbull sein & dir regelmäßig, persönlich & zuverlässig den nötigen Antrieb liefern, trotzdem mit Rücksicht auf deine Physis, Motorik oder gesundheitlichen / psychischen Einschränkungen.
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Was ich für dich vollbringen kann:
Mit einer ganzheitlichen Betreuung: von mindestens 1-3 Monaten (gerne auch länger) erreichst du mit mir konsequent deine Ziele. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm, abwechslungsreiche Übungen, eine gesunde Ernährungsumstellung & schlechte Gewohnheiten wieder abgewöhnen. Ich setze mich für deine körperliche Fitness & Gesundheit ein! Egal ob abnehmen, Mobilitätstraining, Muskelaufbautraining, Figurtraining oder Selbstbewustsein stärken.
get in touch & lets start together!
Janusch
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Wer ich bin:
Janusch, 47 Jahre alt, 1,74m, 77Kg.
Lizenzierter Personal-Trainer; A
Lizenzierter Fitness-Trainer
Ernährungsberater
Gesundheits-Coach
Thai-box-Trainer / Box-Trainer / Work-Out / BBP / Bodystyling / B-Lizenz
Selbstverteidigungs - MMA Trainer / Master-Ausbildung
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auch spezielles Programm möglich:
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Frauen & Kinder: Selbstverteidigung / Selbstbewusstsein & Selbstsicherheit stärken & fördern...
Männer: Manager-Boxen / Stress-Abbau
Kinder & Jugendliche (ADHS, Bi-Polar usw.):
Anti-Aggressionstraining / Stress-Abbau / Konfliktvermeidung / Gewalt-Prävention / Selbstbeherrschung

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Rhein Main / FFM / Taunus / Darmstadt / Heppenheim
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social-media acounts:

https://www.instagram.com/personal.trainer.janusch/
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Bei Interesse: kannst du mir gerne eine ausführliche Nachricht schreiben. Mit Infos & Daten zu dir, deinen Zielen, deinem Umfeld, sowie evtl. gesundheitlichen Einschränkungen...
(c) 05`25