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Präventionskurs „Hatha Yoga für den Rücken“

150,00 € Festpreis
1x Angesehen 14 Januar 2025
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Beschreibung

Der Präventionskurs „Hatha Yoga für den Rücken“ bietet eine ideale Kombination aus gezielten Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung, um die Rückengesundheit zu fördern. Hatha Yoga, bekannt für seine ausgleichende Wirkung, stärkt die tiefliegende Rückenmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Durch die kontrollierte Aktivierung und Dehnung der Wirbelsäulenmuskulatur wird die Beweglichkeit nachhaltig erhöht, während Verspannungen gelöst werden.
Die abwechslungsreichen Übungen, angepasst an jedes Fitnesslevel, unterstützen besonders Menschen, die durch sitzende Tätigkeiten oder einseitige Belastungen Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern möchten. Dieser Kurs legt besonderen Wert auf eine präzise Ausführung und die Verbindung von Bewegung und Atem – für einen gestärkten Rücken und ein besseres Körpergefühl.

* Starttermin und Uhrzeit: Montag, ab 20.01.2025 von 18.00 bis 19.15 Uhr

* Kursdauer: 10 Termine à 75 Minuten

* Kosten: 150 €

* Besonderheit: Dieser Präventionskurs ist von der Krankenkasse anerkannt und kann teilweise bezuschusst werden. Bitte kläre die genauen Zuschussmöglichkeiten vorab mit deiner Krankenkasse ab.

*Ort: Studio KörperGlück, Spitalplatz 4 in Bad Kötzting

*Anmeldung per Mail oder per Telefon.

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PLZ & Ort:

93444 Bad

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