Workshop „Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit“

Unsere Workshops möchten Ihnen als inspirierende Impulsgeber für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden dienen. Durch Ihre Teilnahme haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, welche Maßnahmen aktuell förderlich für Ihre Fitness und Gesundheit sein könnten. Auch nach den Workshops können Sie sich in unserer Community weiter austauschen und neue Ideen sowie Tipps sammeln.
Workshop „Ernährung als Schlüssel zur Gesundheit –
Verstehen, Anwenden, Profitieren!“


Erfahren Sie in diesem interaktiven Workshop, warum eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Tauchen Sie ein in die Grundlagen der Ernährung und lernen Sie praxisnah, wie Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten im Alltag integrieren können.


Die Workshop Inhalte sind:

Unsere Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit – sowohl körperlich als auch geistig. Doch wie schaffen wir es, eine gesunde Ernährung nachhaltig in unseren Alltag zu integrieren?
In diesem interaktiven Workshop tauchen wir tief in die Welt der Ernährung ein. Sie erhalten wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und lernen praxisnahe Strategien, die Sie direkt umsetzen können.
Was erwartet Sie?
Theoretische Grundlagen (Verstehen, warum Ernährung wichtig ist)
Die Grundpfeiler einer gesunden Ernährung: Was bedeutet „ausgewogen“ wirklich?
Makro- und Mikronährstoffe: Welche Rolle spielen Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe?
Die Auswirkungen der Ernährung auf Körper und Geist: Wie beeinflussen unsere Lebensmittel die Konzentration, Energielevel und langfristige Gesundheit?
Praxisteil (Ernährung im Alltag umsetzen)
Ernährung im stressigen Alltag: Praktische Tipps zur gesunden Ernährung trotz Zeitmangel
Meal Prep & smarte Lebensmittelwahl: Planung und Zubereitung gesunder Mahlzeiten für mehr Effizienz
Interaktive Übungen & Rezeptideen: Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Essensstrategien

Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – sei es für die eigene Gesundheit, mehr Energie im Alltag oder zur Unterstützung sportlicher Ziele. Ob privat oder beruflich, jeder kann von diesem Wissen profitieren!
Ihr Nutzen:
✅ Verständnis für gesunde Ernährung und deren Bedeutung für Körper und Geist
✅ Konkrete Strategien für eine gesunde Ernährung im Alltag
✅ Praktische Tipps & interaktive Übungen für die direkte Umsetzung
Jetzt anmelden und den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil machen!
Workshop Ernährung Termine: 2025
Termine in Stuttgart: 24.05.25 noch 3 Plätze frei
Termine in München: 21.06.25 & 22.06.25
Termine in Ulm : 21.06.25
Termine Freiburg: 17.05.25
Termine Lindau: 17.05.25
Termine Nürnberg: NeuerTermin in Kürze
Termine:Heilbronn: 31.05.25
Kursdauer: ca . 4 Stunden
Workshops Samstags ab Kurs 1 9:00 - ca.13:30 Uhr / Kurs 2 14:30 - ca.19:00Uhr
Workshops Sonntags 12:00 - ca.17:00 Uhr
Kurskosten:
Standardpreis: 65,00 € pro Person.
Ab 2 Personen erhalten Sie pro Person 10% Rabatt
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