Kopfstand auch Yoga Shirshasana in einer Woche lernen Kurs Traini

Kopfstand auch Yoga Shirshasana in einer Woche lernen Kurs Training

den klassischen Kopfstand auch als Shirshasana in Yoga bekannt (auf den Unterarmen gestützten Kopfstand) zu erlernen ist kein großes Kunst :)
Es bedeutet, dass jeder der das Ziel „Kopfstand“ zur erreichen vermag; kann/wird es innerhalb kurzer Zeit erreichen.
Aus Erfahrung kann ich sagen, dass die meisten Teilnehmer eine, höchstens zwei Wochen dafür brauchen.

Training Ablauf:
- wir treffen und trainieren im meinem GYM (Alt Moabit, 10551)
- Du bekommst von mir zwei Unterrichteinheiten
- ich zeige dir was zu tun/wichtig ist, anschließend gebe paar Tipps
- danach bekommst Du paar Hausaufgaben die Du weiter zu Hause entspannt trainieren sollst
- nach einer Woche treffen wir ein zweites mal, ich korrigiere dein Ablauf, gleichzeitig sehe ob Du fleißig trainiert hast
- und zuletzt: da ich nicht mehr gebraucht werde, gehst Du deinen Weg halt weiter anleine …